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大家都觉得蛙泳非常简单,其实要想把每种泳姿练习到最好,蛙泳是最难练习好的,想把蛙泳游到最好,需要长期的练习以及勤动脑思考一下如何将所有的动作配合到一起...

先知道学蛙泳的步骤,第一步是先下水熟悉水性,有一个过程,一般一两堂课就会有一个大致的了解,第二步是学蛙泳腿的基本动作,水感好领悟能力强的孩子一两堂课就能...

波浪式蛙泳一直以来都是游泳的终极奥义,虽然很多爱好者都认为蝶泳是四式中最难的泳姿,但是即便是那些会蝶泳的朋友也不见得能游好波浪式蛙泳,波蛙的观赏性在专业...

前几天我发的文章下方评论区经常会有一些朋友说自己是自学蛙泳的,经常会遇到包括换气和蹬腿方面的问题,所以,从今天开始,我专门会列一个专栏,讲讲自学蛙泳该怎么练...

在正式学习蛙泳之前首先要掌握好两个动作,一个是俯漂的动作,一个是俯漂转水中站立的动作。掌握好这两个动作学习蛙泳也就会轻松不少。 那下面就给大家介绍一种学习...

国外一般都是将蛙泳放到蝶泳之后进行教学,而国内由于普及型培训班的存在,所以大部分爱好者都是从平式蛙泳开始入门,当我们游到一定的阶段和水平,肯定不满足于现有的...

蛙泳技术熟练了可以轻松游泳两百米以上距离,甚至更长的距离,这个时候也可以学习踩水,会了蛙泳学习踩水就比较容易了,这也是蛙泳动作的另一个特点,学会踩水可以让游泳...

有很多的朋友学会蛙泳后,有的感觉使劲游呀游,可是就是游不快,有的是感觉抬头换气时比较困难,如此种种问题困扰着我们,那今天就说说蛙泳的技术动作与配合,讲讲怎么...

初学者在学习蛙泳的过程中最恐惧的莫过于换气,第一是只要换气就会有呛水的可能,第二就是可能不换气蹬几次腿还能前进,但是一换气就会下沉,所以这两点足以让初学者...

蛙泳。顾名思义,是一种模仿青蛙的游泳动作的泳姿。在四大泳姿中也是最适合新手学习的泳姿,它的呼吸技巧容易掌握,每一个周期动作结束后都有一个放松滑行的过程十...